Em ơi có bao nhiêu, sáu mươi năm cuộc đời ...
Chúng tôi đang sống vào những tháng ngày ngoài 60, có thể nói đây là phần thưởng mà cuộc đời đang dành tặng. Thế hệ cha mẹ chúng tôi, vào độ tuổi này là đã lên chức "cụ" rồi. Với suy nghĩ này tôi cảm thấy hớn hở mỗi sớm mai thức dậy, vui cùng nhóm bạn aerobic của mình.
Đã thành thói quen cứ mỗi sáng sớm đồng hồ reng, báo thức 4:30.... tôi vội vàng sửa soạn ra công viên để tập thể dục. Trời chưa sáng hẳn mà công viên đã tấp nập người rất nhộn nhịp, mọi người tập thể dục dưới mọi hình thức...Bài thể dục tôi yêu nhất vào buổi sáng là bài thể dục nhịp điệu trên nền nhạc sôi động do đội trưởng Hoài Thu hướng dẫn. Hoài Thu rất trẻ trung xinh đẹp với vóc dáng rất chuẩn của người đội trưởng. Thu cũng là người mang máy theo mở nhạc điều chỉnh cho mọi người tập. Thu đứng một mình ở hàng trên cùng tập mẫu cho mọi người bên dưới tập theo tất cả những động tác nên tất cả đều vô cùng ăn khớp với nền nhạc. Những động tác nhanh mạnh thì được tập với nền nhạc sôi động, những động tác chậm thì tập trên nền nhạc nhẹ nhàng hơn.
Đội thể dục hàng trăm người chia thành nhiều nhóm với đủ lứa tuổi từ già đến trẻ. Theo ý đội trưởng, chúng tôi cũng có đồng phục để mặc mỗi ngày, mặc dù đa số mặc tự do, chỉ riêng nhóm chúng tôi tuy là nhóm cao tuổi nhưng đâu ra đó.
Xin giới thiệu sơ về nhóm Aerobic:
Nhóm chúng tôi khoảng mười mấy người, cao niên nhất là chị Vũ tuyết Nga, chúng tôi đặt chị vào vị trí chị cả của nhóm, sau là tôi cũng O60 rồi còn gì, nhưng chúng tôi hoà đồng hăng say luyện tập...Đặc biệt của nhóm nầy là sau giờ tập đội trưởng cho khiêu vũ những bài nhảy tập thể rất sôi động, chúng tôi thoả mái phấn khởi hoà mình theo từng điệu nhảy cùng cô đội trưởng...Sau đó chúng tôi cùng nhau đi cafe, ăn sáng, tranh thủ chụp ảnh đăng lên FB...Ngoài ra, nhóm còn cùng nhau tổ chức mừng sinh nhật vào mỗi tháng cho các "mẹ chị ham vui" hoặc thăm viếng khi hoạn nạn, cùng chia vui sẻ buồn, tâm sự chuyện chị em mình.
Mặt trời dần lên cao, ngập tràn nắng sớm là lúc tôi vội vàng rời công viên ra về với công việc hàng ngày của mình. Các bạn cùng nhóm ríu rít chia tay, hẹn ngày mai.
Mỗi sáng được ra công viên luyện tập, gặp gỡ mọi người, bạn bè đồng đội là niềm vui mỗi ngày của tôi. Đây là một sinh hoạt lành mạnh, bổ ích, không những khiến cơ thể dẻo dai mà còn làm chúng ta phấn chấn tinh thần cho một ngày mới.
Thích thú làm sao những buổi sáng tập cùng đồng đội của mình, ngày nào mưa không ra sân tập tôi cảm thấy bồn chồn và nhớ...Cám ơn đội trưởng Hoài Thu, cám ơn các bạn đã đồng hành với tôi trong những ngày tập luyện...
"Cám ơn đời mỗi sáng mai thức dậy ta có thêm ngày nữa để yêu thương"
Phạm Thị Ba
Đà Nẵng 12/2017
Chúng tôi đang sống vào những tháng ngày ngoài 60, có thể nói đây là phần thưởng mà cuộc đời đang dành tặng. Thế hệ cha mẹ chúng tôi, vào độ tuổi này là đã lên chức "cụ" rồi. Với suy nghĩ này tôi cảm thấy hớn hở mỗi sớm mai thức dậy, vui cùng nhóm bạn aerobic của mình.
Đã thành thói quen cứ mỗi sáng sớm đồng hồ reng, báo thức 4:30.... tôi vội vàng sửa soạn ra công viên để tập thể dục. Trời chưa sáng hẳn mà công viên đã tấp nập người rất nhộn nhịp, mọi người tập thể dục dưới mọi hình thức...Bài thể dục tôi yêu nhất vào buổi sáng là bài thể dục nhịp điệu trên nền nhạc sôi động do đội trưởng Hoài Thu hướng dẫn. Hoài Thu rất trẻ trung xinh đẹp với vóc dáng rất chuẩn của người đội trưởng. Thu cũng là người mang máy theo mở nhạc điều chỉnh cho mọi người tập. Thu đứng một mình ở hàng trên cùng tập mẫu cho mọi người bên dưới tập theo tất cả những động tác nên tất cả đều vô cùng ăn khớp với nền nhạc. Những động tác nhanh mạnh thì được tập với nền nhạc sôi động, những động tác chậm thì tập trên nền nhạc nhẹ nhàng hơn.
Đội thể dục hàng trăm người chia thành nhiều nhóm với đủ lứa tuổi từ già đến trẻ. Theo ý đội trưởng, chúng tôi cũng có đồng phục để mặc mỗi ngày, mặc dù đa số mặc tự do, chỉ riêng nhóm chúng tôi tuy là nhóm cao tuổi nhưng đâu ra đó.
Xin giới thiệu sơ về nhóm Aerobic:
Nhóm chúng tôi khoảng mười mấy người, cao niên nhất là chị Vũ tuyết Nga, chúng tôi đặt chị vào vị trí chị cả của nhóm, sau là tôi cũng O60 rồi còn gì, nhưng chúng tôi hoà đồng hăng say luyện tập...Đặc biệt của nhóm nầy là sau giờ tập đội trưởng cho khiêu vũ những bài nhảy tập thể rất sôi động, chúng tôi thoả mái phấn khởi hoà mình theo từng điệu nhảy cùng cô đội trưởng...Sau đó chúng tôi cùng nhau đi cafe, ăn sáng, tranh thủ chụp ảnh đăng lên FB...Ngoài ra, nhóm còn cùng nhau tổ chức mừng sinh nhật vào mỗi tháng cho các "mẹ chị ham vui" hoặc thăm viếng khi hoạn nạn, cùng chia vui sẻ buồn, tâm sự chuyện chị em mình.
Mặt trời dần lên cao, ngập tràn nắng sớm là lúc tôi vội vàng rời công viên ra về với công việc hàng ngày của mình. Các bạn cùng nhóm ríu rít chia tay, hẹn ngày mai.
Mỗi sáng được ra công viên luyện tập, gặp gỡ mọi người, bạn bè đồng đội là niềm vui mỗi ngày của tôi. Đây là một sinh hoạt lành mạnh, bổ ích, không những khiến cơ thể dẻo dai mà còn làm chúng ta phấn chấn tinh thần cho một ngày mới.
Thích thú làm sao những buổi sáng tập cùng đồng đội của mình, ngày nào mưa không ra sân tập tôi cảm thấy bồn chồn và nhớ...Cám ơn đội trưởng Hoài Thu, cám ơn các bạn đã đồng hành với tôi trong những ngày tập luyện...
"Cám ơn đời mỗi sáng mai thức dậy ta có thêm ngày nữa để yêu thương"
Phạm Thị Ba
Đà Nẵng 12/2017
Vui khỏe cùng aerobic
